小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，于每年公歷7月6-8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有"小暑大暑，上蒸下煮"之說。

那毫無由來的無名怒火，那動輒一點就炸的暴脾氣，那無處安放的負能量，似乎在炎夏更容易被激發(fā)出來。小暑遇大熱，是對生理的折磨，更是對心理的磨礪。不得不說，歷經酷暑考驗而始終風度翩翩，也是有涵養(yǎng)有智慧的體現。

那些活得自在通透的人，悟到了什么“清涼敗火之道”？一些舒心之語，分享給炎夏容易上火生氣的你！

要明白冷靜，先要明白我們通常所以不能冷靜的原因。說淺一點，不能冷靜是任情感、逞意氣、易受欲望的沖動，處處顯得粗心浮氣；說深一點，不能冷靜是整個性格修養(yǎng)上的欠缺，心境不夠沖和豁達，頭腦不夠清醒，風度不夠鎮(zhèn)定安詳。能冷靜自省，品格上許多虧缺都可以免除。比如你和人因持異見爭執(zhí)，盛氣相凌，你如果能冷靜地把所有的論證衡量一下，你自然會發(fā)見誰是誰非，如果你自己不對，你須自認錯誤，如果你自己對，你有理由可以說服人-朱光潛 。

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